כל מה שרצית לדעת על חדר כושר:
חדר כושר הוא אולם המכיל מכשירים לשיפור ושימור כושר גופני.
לרוב נכלל כחלק אינטגרלי ממכון כושר, אך קיימים חדרי כושר במלונות, בתים פרטיים, בתי ספר ואף בגנים ציבוריים.
חדר כושר מיועד לשיפור אלמנטים מסוימים של כושר גופני: סיבולת לב ריאה, גמישות וכוח.
ניתן לשמר אלמנטים כגון מהירות וזריזות גם בתנאי חדר כושר, אך לרוב אימונים אלו מתבצעים מחוצה לו.
בין המתקנים הנפוצים בחדרי כושר נכללים מסילות כושר, אליפטיקלים, אופניים נייחים, ספסלי משקולות (חופשיות ומוט), מתקן מתח ומזרנים.
חדרי כושר רבים יכללו מגוון וכמות מתקנים גדולה יותר.