כל מה שרצית לדעת על טיפול מוגבל בזמן בשיטת ג'יימס מאן:
טיפול מוגבל בזמן בשיטת ג'יימס מאן הוא סוג של טיפול פסיכותרפי דינאמי קצר מועד, הכולל 12 מפגשים של האדם עם המטפל, הממוקדים בנושא מרכזי אחד.
מטרת הטיפול היא לפתור כאב רגשי עכשווי או כרוני, ולשפר את הדימוי העצמי של האדם בתחום זה.
גישה זו פותחה על ידי פרופ' ג'יימס מאן מאוניברסיטת בוסטון בשנות ה-70 של המאה ה-20.
הגישה של מאן משלבת עקרונות פסיכודינמיים עם גישה אקזיסטנציאליסטית.
ההנחה היא שבפסיכותרפיה דינמית מנסים ליצור במהלך הטיפול מרחב שבו העבר יכול להיות נוכח ב"כאן ועכשיו", מרחב שבו קונפליקטים רגשיים מן העבר נחווים מחדש, מובנים ומפורשים, ושבו מוצאים פתרונות חדשים לבעיות ישנות.
המרחב נוצר על ידי גבולות בטיפול, וכלי מרכזי בטיפול הוא העברה.