הפעם נתיחס לשאלה: כמה שקדים מותר לאכול ביום?.
בטח שמעתם את המשפט המפורסם שאומר: "אם אישה רוצה לרצוח את בעלה שתאכיל אותו בהרבה שקדים".
משפט זה נאמר מכיוון שכמו ברוב הפירות בעלי החרצן כך גם בשקדים ישנה כמות מזערית של ציאניד, אך גופנו מסוגל לפרק כמויות אלו והסכנה היא בעת צריכה של כמות גדולה מאוד של ציאניד במכה.
לכן, אין מניעה מלאכול שקדים אך בשביל לשמור על הפיגורה מומלץ לא יותר מחופן ביום.
כמה זה חופן? בסביבות העשרה שקדים ביום.