כל מה שרצית לדעת על עמידה:עמידה היא יציבה של בעלי חיים, ובכלל זה האדם, שבה הגוף כולו נשען על כפות הרגליים ושאר הגוף זקוף.
נלקח מויקיפדיה
עזרה בתשחץ