כל מה שרצית לדעת על שובע:
שובע היא הרגשה המצביעה על צריכת כמות המזון המרבית לנו, והיא נוצרת לעתים קרובות אצל כל אורגניזם.
ההרגשה מתבטאת בתחושת אי צורך זמנית לצרוך מזון או בתחושה של חוסר רעב, והיא באה לתאר מצב בו האדם או היצור החי מרגישים שהגיעו לרמת האנרגיה המקסימלית שלהם.
צריכת מזון זהו צורך בסיסי של כל אדם או חיה המעניק להם אנרגיה הדרושה להם לצורך תפעול הגוף.
כאשר צורך זה מסופק דיו, האדם או בעל החיים מרגיש "מלא", ונוצרת מן תחושת כובד הנגרמת מהתנפחות של הבטן ומבטאת את התמלאות הקיבה עד תומה, או כמעט עד תומה, הגורמת ליצור החי להרגיש כי הוא אינו מסוגל עוד להכניס דבר מזון נוסף אל פיו, ומונעת ממנו מלאכול מחדש.
נקודת הזמן בה מורגשת תחושת השובע לאחר תחילת פעולת האכילה הינה סובייקטיבית, שכן היא מושפעת מאפיוני הקיבה (מספר קיבות, קיבולת, זמן פירוק המזון וכו') של כל יצור חי, המשתנים מאחד למשנהו.
כך יוצא מצב שיצור חי אחד יכול לחוש תחושת שובע לאחר אכילת שלושה נתחי בשר, בעוד שיצור חי אחר יכול להרגיש תחושת שובע רק לאחר אכילת נתח בשר אחד בלבד.
ישנם אנשים, בעיקר אלו הנמצאים תחת דיאטה, שאוכלים מנות קטנות של מזון ובכך נמנעים מלהרגיש שובע, אולם הם בהכרח מרגישים רעב לעתים קרובות יותר ואוכלים מספר רב יותר של פעמים ביום.