כל מה שרצית לדעת על שיטת אלכסנדר:
שיטת אלכסנדר (או טכניקת אלכסנדר) היא שיטה חינוכית שפותחה על ידי פרדריק מתיאס אלכסנדר (1869‏-1955) שמטרתה לעזור לאדם להיטיב את תפקודו ואת מצבו הבריאותי.
במהלך הוראת השיטה, המורה מקנה לתלמיד בעזרת ידיו התנסויות תחושתיות המלמדות אותו כיצד לשנות בעצמו הרגלים לקויים להרגלים נכונים.
לדברי העוסקים בתחום, השיטה היא מניעתית ושיקומית.
לדידם, כשיטה שיקומית היא מסייעת לסובלים ממחושי גב וגפיים, פריצות דיסק, מכאבי ראש, מקשיי נשימה ומצרידות.
כמו כן, לפי העוסקים, השיטה גם עוזרת בשיקום נכים ובשיקום לאחר תאונות וניתוחים.
לטכניקת אלכסנדר יש גם יישומים לא-קליניים.
משתמשים בשיטה מוזיקאים וספורטאים הרוצים להגיע לתפקוד מרבי.
השימוש בשיטה נפוץ באירופה, ובמיוחד באנגליה.

נלקח מויקיפדיה

הגדרות נוספות הקשורות לשיטת אלכסנדר:
•רפואה אלטרנטיבית