כל מה שרצית לדעת על שיטת השחרור הרגשי:
שיטת השחרור הרגשי (באנגלית: Emotional Freedom Technique – EFT) היא שיטת רפואה אלטרנטיבית שפותחה בשנות ה-80 בארצות הברית.
השיטה מסתמכת על אזכורים ברפואה הסינית אודות "חסימות אנרגטיות" כסיבה למחלות ולבעיות, בשילוב עם שיטות פסבדו-מדעיות מערביות.
בשיטת השחרור הרגשי המטופל מתופף באצבעותיו על נקודות בגופו שבהם עוברים לכאורה המרידיאנים, תוך אמירה מילולית המתארת את הבעיה, על מנת "לשחרר את זרימת האנרגיה" בגופו.
קיימות מספר שיטות טיפול אלטרנטיביות המתייחסות למרידיאנים או "זרימת אנרגיה", אולם מעולם לא הוכח קיומם של ערוצי אנרגיה כאלה, ולא הוגדר טבעה של אותה אנרגיה לכאורה.
שתי סקירות מדעיות עדכניות העלו כי שיטת השחרור הרגשי אינה יעילה כלל.
הסקירה הראשונה הזהירה מטפלים מפני שימוש בשיטה וקראה להם ליידע את הציבור אודות חוסר יעילותה.
הסקירה השנייה הבהירה כי הממצאים המדעיים שנאספו עד כה מעלים בבירור כי השיטה חסרת תועלת ואין צורך במחקר נוסף בנושא.

נלקח מויקיפדיה

הגדרות נוספות הקשורות לשיטת השחרור הרגשי:
•רפואה אלטרנטיבית
•רפואה סינית