-
עמידת ראש
כל מה שרצית לדעת על עמידת ראש:עמידת ראש היא תנוחה בסיסית בהתעמלות וביוגה, שבה גוף האדם הפוך מאשר בעמידה רגילה – כל הגוף נשען על הראש ונמצא מעליו. בדרך כלל בעמידת ראש הגוף נתמך גם על ידי הידיים, לשם השגת שיווי משקל, אך ניתן לתמוך בו גם על ידי השענת הרגליים על קיר.לפרסום רב זכתה…
-
חמישים גוונים של אפור
כל מה שרצית לדעת על חמישים גוונים של אפור:חמישים גוונים של אפור (באנגלית: Fifty Shades of Grey) הוא רומן ארוטי משנת 2011 שנכתב על ידי הסופרת הבריטית אי. אל. ג'יימס.עלילת הסיפור מתרחשת בעיקר בסיאטל, זהו הכרך הראשון בטרילוגיה, העוקבת אחר מערכת היחסים העמוקה בין בוגרת קולג', בשם אנסטסיה "אנה" סטיל, ואיש עסקים מצליח, כריסטיאן גריי…
-
Various Positions
כל מה שרצית לדעת על Various Positions:Various Positions (בעברית: "תנוחות שונות") הוא אלבומו השביעי של המשורר והזמר הקנדי לאונרד כהן. האלבום, שיצא לאור ב-1984, סימן את מעברו של לאונרד כהן אל סאונד מודרני, כשבשירים נעשה שימוש בסינתיסייזר. (במיוחד ברצועת הפתיחה). חברת ההקלטה של כהן, קולומביה רקורדס, סירבה להוציא לאור את הדיסק גם בארצות הברית, והוא…
-
פציעת מאמץ חוזרני
כל מה שרצית לדעת על פציעת מאמץ חוזרני:פציעת מאמץ חוזרני היא פציעה הנגרמת לגוף בשל מאמץ ממושך או חוזר ונשנה, על פי רוב, בתנוחה או בתנאים שאינם מומלצים על ידי רופאים ואנשי מקצועות פרא רפואיים.פציעות מאמץ חוזרני שכיחות:שבר הליכהתסמונת מנהרת שורש כף היד – דלקת הנגרמת בשל הקלדה תכופה על מקלדת מחשב בתנוחות לא מומלצות.…
-
ויג'נאנה יוגה
כל מה שרצית לדעת על ויג'נאנה יוגה:ויג'נאנה יוגה היא זרם ביוגה המטפח הקשבה פנימית במקביל לאימון הגופני. הייחודיות של ויג'נאנה יוגה ביחס לזרמים אחרים מתבטאת בהתמקדות בעקרונות יסוד, הנקראים שבעת העקרונות החיוניים באימון. אימון בשיטה זו כולל ארבעה מרכיבים עיקריים – מדיטציה, תרגילי נשימה (פראניאמה), תנוחות (Asana) ולימוד טקסטים יוגיים. היבט ייחודי נוסף של הויג'נאנה יוגה הוא התמקדות…
-
רוברט מייפלת'ורפ
כל מה שרצית לדעת על רוברט מייפלת'ורפ:רוברט מייפלת'ורפ (באנגלית: Robert Mapplethorpe; 4 בנובמבר 1946 – 9 במרץ 1989) היה צלם אמריקאי. נודע במיוחד בצילומים של פרחים, בצילומי עירום של גברים ובדיוקנאות שחור-לבן גדולים, במיוחד של ידוענים. בין היתר, צילם את אנדי וורהול, ריצ'רד גיר, פיטר גבריאל וגרייס ג'ונס. ההומואירוטיקה הבוטה של כמה מעבודותיו, כמו גם…
-
תנוחת לוטוס
כל מה שרצית לדעת על תנוחת לוטוס:תנוחת לוטוס (בסנסקריט: पद्मासन, padmāsana; או कमलासन, kamalāsana) היא תנוחת ישיבה בשיכול רגליים, כאשר כל אחת מכפות הרגליים מונחת על הירך הנגדית. מקורה בפרקטיקות המדיטטיביות שמקורן בהודו העתיקה, והיא שכיחה במסורות היוגה והבודהיזם. התנוחה, המזכירה לוטוס, נועדה לעודד נשימה שתתמוך בפרקטיקה המדיטטיבית, ולטפח יציבות גופנית. ערך זה הוא קצרמר בנושא…
-
ישיבה (תנוחה)
כל מה שרצית לדעת על ישיבה (תנוחה):ישיבה היא תנוחת מנוחה של גוף האדם וכן של גופם של כמה בעלי חיים. בתנוחת ישיבה, עובר חלק ממשקל הגוף מכפות הרגליים לישבן ולירכיים ומאפשר מנוחה לשרירים המייצבים של הגפיים התחתונות ולמפרקיהן. ישיבה גם מגדילה את הבסיס עליו נשען הגוף ולכן קלה יותר לשמירה מבחינת שיווי משקל מאשר עמידה.…
-
עמידה
כל מה שרצית לדעת על עמידה:עמידה היא יציבה של בעלי חיים, ובכלל זה האדם, שבה הגוף כולו נשען על כפות הרגליים ושאר הגוף זקוף. נלקח מויקיפדיה הגדרות נוספות הקשורות לעמידה:•תנוחות
-
קראטה
כל מה שרצית לדעת על קראטה:קראטה (ביפנית: 空手道) הוא השם המודרני (תחילת המאה ה-20, בסביבות 1905) שניתן לקבוצה של כמה עשרות אמנויות לחימה בעלות שורשים היסטוריים קרובים. אמנויות לחימה אלה נחשבות כיום 'יפניות'. בפועל, מקורן באי היפני אוקינאווה, וניכרת בהן השפעה משמעותית של אמנויות לחימה שמקורן בדרום סין. כיום ישנה הפרדה ברורה בין סגנונות קראטה…